TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES

Hay distinto tipos de células musculares, así como también unos pocos
subtipos.

Las células generalmente son consideradas como blancas
(contracción rápida) o rojas (contracción lenta), hay músculos que contienen un
poco más de un tipo que otro. El color rojo viene del pigmento de mioglobina,
que provee al músculo una fuente de oxígeno para la obtención de energía.

Los músculos destinados a las diversas funciones contienen diversos
tipos de fibras musculares. Los músculos posturales, tales como el músculo
soleo en la pantorrilla, están programados para un nivel de actividad continua y
de baja intensidad existiendo un predominio de las fibras llamadas de
contracción lenta. En contraste, los músculos del ojo poseen un alto porcentaje
de fibras musculares de contracción rápida.

El nervio motor que sirve la fibra determina si es una fibra de contracción
rápida o una fibra de contracción lenta. En cierto sentido, los cambios en
función con el ejercicio pueden modificar las características de los tipos de
fibras musculares.

La energía química de los tipos diversos de fibras
musculares es diferente en orden de realzar la calidad de cualquier
contracción rápida o de contracción lenta..

SISTEMAS DE CLASIFICACIÓN DE LAS FIBRAS MUSCULARES:

El sistema 1 

Clasifica las fibras según su capacidad contráctil: de contracción
lenta (CL) o ST (slow–twitch) y de contracción rápida (CR) ó FT (fast-twitch).
Las fibras CR se subclasifican en fibras de contracción rápida tipo a (CRa o
FTa), contracción rápida tipo b (CRb o FTb) y contracción rápida Tipo c (CRc,
o FTc).

El sistema 2

 Clasifica las fibras CL (ST) como Tipo I y las fibras CR (FT) como
Tipo IIa, Tipo IIb y Tipo IIc.

El sistema 3

 Clasifica los tipos de fibras basándose en la velocidad de
contracción de las fibras y en el principal modo de producción de energía. Las
fibras CL (ST) son llamadas fibras OL (Oxidativas Lentas) o SO (Slow
Oxidative), las fibras CRa (FTa) son fibras GOR (Glucolíticas Oxidativas
Rápidas) o FOG (Fast Oxidative Glycolytic) y las CRb (FTb) son llamadas fibras
GR (Glucolíticas Rápidas) o FG (Fast Glycolytic).

CARACTERÍSTICAS METABÓLICAS:

Fibras CL. (FIBRAS ROJAS)

Se caracterizan por una elevada tolerancia aeróbica. Esto
se debe a que poseen una alta capacidad oxidativa y tolerancia muscular. La
mayor eficiencia en la producción de ATP le otorgan a las fibras de CL una
mejor capacidad oxidativa que las de CR. Por su parte, la elevada capacidad
oxidativa induce una mayor producción aeróbica de ATP en estas fibras, de
manera que pueden seguir activas por un período de tiempo prolongado.

Fibras CR. (FIBRAS BLANCAS)

Se caracterizan por una elevada capacidad anaeróbica o
glucolítica poseyendo una menor eficiencia en la producción del ATP. Su alta
capacidad glucolítica permite desarrollar una elevada producción de fuerza. Al
contrario que las fibras de CL, las fibras de CR se caracterizan por una mayor
fatigabilidad. Esto se debe a su reducida producción de ATP y al consecuente
acumulo de lactato intramuscular.